Fit ab 30 Jahren
Fit und Vital im Alltag

Bereit, in deinen 30ern durchzustarten?
Unser Fitnessprogramm ist dein Schlüssel zu anhaltender Vitalität und Fitness im Alltag. Mach dich bereit, fit zu bleiben und das Leben in vollen Zügen zu genießen!

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8%
45%
8% Körperfettanteil:
Dein Körper ist extrem definiert, mit sichtbaren Muskeln und kaum Fett. Perfekt für noch mehr Muskeldefinition und Kraftaufbau.
12% Körperfettanteil:
Du bist schlank und fit, mit guter Muskeldefinition. Ideal, um deine Fitnessziele weiter zu optimieren und noch definierter zu werden.
15% Körperfettanteil:
Du hast eine solide Basis und bist in guter Form. Es gibt noch Raum für Optimierung, um deinen Körper weiter zu straffen.
20% Körperfettanteil:
Du bist im gesunden Bereich, mit einer leichten Fettabdeckung. Mit gezieltem Training und Ernährung kannst du noch definierter und fitter werden.
25% Körperfettanteil:
Dein Körper hat etwas mehr Fett, aber du bist auf einem guten Weg. Mit unserem Programm kannst du deinen Körper sichtbar straffen und fitter werden.
35% Körperfettanteil:
Du hast einen höheren Körperfettanteil. Mit unserem Training wirst du sichtbare Veränderungen erleben und dein Wohlbefinden deutlich verbessern.
40% Körperfettanteil:
Dein Körper hat viel Fett, und du bist bereit für Veränderungen. Wir helfen dir, dein Gewicht zu reduzieren und fitter zu werden.
45% Körperfettanteil:
Du hast einen hohen Körperfettanteil und willst etwas verändern. Mit unserem Programm kannst du signifikante Fortschritte machen und dich gesünder fühlen.
Über 45% Körperfettanteil:
Du hast einen sehr hohen Körperfettanteil und bist entschlossen, etwas zu ändern. Wir unterstützen dich dabei, dein Leben zu transformieren und gesünder zu werden.
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Dein aktuelles Aktivitätsniveau:

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Gering
Hoch
Gering
kaum Bewegung im Alltag
Mittel
moderate Aktivität, 1-2 Mal pro Woche
Hoch
regelmäßiges Training, 3 Mal oder mehr pro Woche
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Wie ernährst Du Dich?

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Glückwunsch, du hast den ersten Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit gesetzt!

Unsere Personal Trainer erstellen anhand deiner Angaben ein individuelles Trainingskonzept, damit du deine Ziele schnellstmöglich erreichst. Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlerntermin ein.

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